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Le Sophro Yoga est tout simplement comme son nom l’indique, l’association du yoga et de la sophrologie. Ces deux méthodes complémentaires permettent l’écoute des ressentis corporels, psychiques et émotionnels dont la finalité commune est l’équilibre corps-esprit. . L’alliance des deux disciplines a pour but de ramener un l’équilibre, une paix intérieure, d’apprivoiser ses émotions, de relâcher les tensions physiques et mentales et d’apprendre à s' ancrer et à retrouver de l

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