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Je vous reçois à mon cabinet du lundi au samedi. Je me déplace également à domicile.

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   - Je vous propose des séances individuelles et collectives, pour enfants et adultes.

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  - Des séances de groupe hebdomadaires toute l'année sous forme d'atelier sont     proposées, sur une thématique précise.

   - Vous avez la possibilité de créer un groupe ( entre 3 et 8 participants) en famille, ou entre amis. J'interviendrais, dans ce cas, à domicile pour une séance de groupe. Pour plus de renseignements et pour prendre rendez vous, merci de me contacter par téléphone au 06.76.92.95.37.

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 - J'organise également des séances à distance ( par Zoom, Teams, Skype), individuelles et collectives. Vous avez le choix entre une séance d'une heure, ou bien une séance "flash" de 30 minutes, à faire pendant votre pause déjeuner par exemple, ou bien juste avant une réunion, un examen, une opération chirurgicale, etc. 

Avant un évènement particulier et important  qui nécessite de se détendre.

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  - Pour une meilleure cohésion de groupe et une meilleure qualité de vie au travail, j'interviens en entreprise. Contactez moi pour un devis.

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Dans quel cas pratiquer la sophrologie?

Troubles anxieux ou liés au stress, crises de panique, troubles du sommeil, prise en charge de la douleur, dépression, gestion de la colère, spasmophilie, fatigue, maladie.

Mais également en cas de stress juste avant un examen, un événement éprouvant émotionnellement (mariage, grossesse).

Pour qui?

- Enfants à partir de 5 ans

- Adultes

- Femmes enceintes

- Séniors

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Comment se passe une séance de sophrologie?

Lors de la première séance:

Un échange d'environ 1 heure permet de définir vos objectifs. 

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Déroulement des séances suivantes:

- Temps d'échanges

- Exercices propres à la sophro-relaxologie: respiration, détente corporelle et visualisation du positif.

- Temps de retour à la journée

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